Aloha🌈

3/3.3/4、弓恵先生を招いてのワークショップ、来ていただいた方、ありがとうございました💛

私にとっても、とても素晴らしい2日間となり、最高に幸せです✨

3/3（土）の

【Hawaiian MANA Stretch】

究極のリラックスといわれている、ストレッチ

呼吸に意識を向けたストレッチ

呼吸をすると同時に浄化作用もあります。

ストレッチの前には、【マナカード】にて、今、必要なメッセージを。

ストレッチは、呼吸を意識しながら、身体の力をぬく、

積極的に休息の時間をとることをとても大事にしています。

呼吸って、無意識にすることを忘れていたり、自分の身体に意識を向ける時間なんて

ほとんどなかったんだな、ってことがわかります。

参加された方は

『スッキリ感がある』

『日常で呼吸をこんなに意識したことなかった』

『身体の力の抜き方がわからなかった』

と話してくれました。

そうなんです。

日々の生活の中で、日常に追われていたり、忙しい方は身体の力を抜く、ということを意識していないんです。

リラックスをするっていう感覚もわからない方も多くおられます。

心を落ち着かせることや、心からリラックスすることは、とても大切なことです。

それは、自分に余裕のある時間、心をもたせてくれます。

ストレッチの後には、ディスカッション。

弓恵先生が、参加者をみて、その時必要と感じた

【インナーチャイルド】のワークをしてくれました✨

インナーチャイルドって聞いたことありますか？

簡単にいうと自分の中にいる、いろんな自分です。

楽しそうに無邪気に遊んでいる自分

ふてくされたような、めんどくさがりやな自分

暗い気持ちを抱えた自分

不安、恐怖を抱えた自分

たくさんの自分が、みなさんの中にはいます。

そんな自分と丁寧に向き合うことで、自分の心を知り、受け入れていく。

本当の自分の気持ちや奥底に隠れた気持ちなどに気付くことができたりもします。

インナーチャイルドのワーク中、いろいろな感情が溢れだし、涙を流す方も。

本当の自分の想いに気付けた方も。

弓恵先生の誘導により、みんなの心がほぐれていく感覚がありました✨

参加されていた方からは

『まさか、涙がでてくるなんて、思ってなくて、自分でもびっくりした』

『自分と向き合えない中、自分と向き合える時間になったし、自分と話もできたと思う』

『自分の心に問いかける時間を作るようにしてみる』

と話してくれました。

感情を出すことさえも、我慢している方もいる。

頑張らなきゃ！って一人で抱えている方もいる。

でも、これは、すべて無意識なことが多いんです。

知らないうちに、自分に無理をさせてしまっていることもよくあります。

そんな自分を少しでも解放してあげてほしい。

心をほぐしてもいいんだと、自分に許可を出してあげてほしい。

自分との向き合い方も知ってほしい。

私は、少しでも誰かの

『心のほぐれる』瞬間に出会いたい。

そんなサポートをし続けたい、と改めて実感しました！💛

知らないうちに握りしめていた何かを手放す瞬間、

心がほぐれて、隙間ができる瞬間

それが、次へ進む初めの一歩です💛

私は、ワークショップが終わって、振り返っていると、

そんな時間に立ち会えたことに、とても喜びを感じました💛

そして、魂が、心が喜んでいる感覚で、涙があふれてきました

これが、私のこれからもしていきたいことなんだ、と。

ロミロミというツール。

ときには、お話しだけでも、

また、先生をお呼びしていろいろなワークショップを開催すること

イベントなどを通して、、、

いろんな人の『心がほどける』瞬間に出会えるサポートを

これからもしていきたいと思います！！！

ーーーー◇ーーーー◇ーーーー◇ーーーー◇ーーーー

3/4（日）

【ホ’オポノポノ　セレモニーセッション】

ワークショップ✨

ホ’オポノポノとは、ハワイの伝統的な療法であり、

家族間で問題を探り、調和を取り戻すために行われてきました。

代々伝わり、今まで伝わっています。

これは、私が作ったコラージュです。↓

ワークショップの中で、自分の感覚で作っていきます！

人それぞれ、いろいろなコラージュができるのもおもしろいですよね✨

ワークショップで話を聞くと、

代々ご先祖さまから同じ問題で苦しんだり、同じことを繰り返されている

というアカコード（カルマ）があることを、知りました。

それが、どんなことかはわからない。

でも、みんなそれぞれ絶対に持っているものなんです。

ハワイの人たちは、代々【ホ’オポノポノ】を家族の間で取り組み、

その大切さを今まで伝えてきていると思うと、

ほんとに、一人ひとりが向き合い、バランス、調和を整えることを

大事にしていることがわかります。

私は、これから2週間ワークをやっていきます。

一人で短時間でできることです。

これから、どんなことを感じるのか、実際に体験し、私の思うことを

伝えていけたらいいな、と思います♡

ーーーー◇ーーーー◇ーーーー◇ーーーー

この2日間。

私は素晴らしい経験をさせてもらいました。

香川から先生が来てくれる✨

とても、嬉しいことだけど、集客などのプレッシャーもある。

不安になることもありました。

でも、自分を信じること。

何があっても失敗ではない。

経験することで、わかることがたくさんある。

次に進むこともできる！

私は、自分の気持ちも再確認し、

いろんな人の『心がほどける』瞬間に出会えるサポートを

これからもしていく！！！

と宣言いたします♡

だから、次回も絶対に開催しますよ♡

また、近日、お知らせいたします！

弓恵先生、参加してくださった方、

スペースをレンタルさせてもらった

sutajio75 さん

（西賀茂、上賀茂にあるレンタルスペースです。）

本当にありがとうございました💛