Aloha🌈　今日はお知らせです～♪

3/3（土）・　3/4（日）

香川から私の先生である田村弓恵さんをお呼びして、

ハワイアンストレッチのワークショップと

チームロミロミセッション

を開催することが決定いたしました✨✨

田村弓恵さんのブログ　↓↓↓↓

いつもは香川県でロミロミサロン＆スクールをされていますが、

京都へはるばる、来ていただけることになりました✨

とても貴重なことです🌺

🐚　3/3（土）　ワークショップについて　🐚

『心と身体のデトックス　Hawaiian Mana Stretch 』

（ハワイアン　マナ　ストレッチ）

究極のリラックスといわれています！

骨と呼吸を意識し、ゆっくりとした動きの中でのストレッチです🍃

アクティブレスト（積極的な休息）を取り入れてのストレッチです🍃

毎日の生活の中で呼吸に意識を向けることはできていますか？

不安や迷いで頭はいっぱいいっぱい、身体は動かしてなくても

頭の中は常に回転している、考え事をしている

忙しい毎日で、ホッと一息つける時間がない

そんなとき、呼吸はとても浅くなっています。

◎　呼吸が浅くなると・・・

リラックスはできていません

頭の中の思考、心の中の感情でいっぱいいっぱいになり

思うように進めなかったり

我慢をいっぱいするようになったり、

不安や恐れ、迷いがいっぱいになり、葛藤を繰り返したり

マイナスな感情がたくさん顔を出してきます。

また、マイナスな感情にも気づかないようになっていたりします。

自分とつながることができなくなります。

自分の意志がわからなくなります。

常に身体や心が動きっぱなしという状態です。

『Hawaiian Mana Stretch』 は

ゆっくりと身体を動かしながら、

自分の身体をしっかりと感じる

呼吸を意識して、しっかりと深い呼吸を感じる

身体の奥の方から、心から・・・

真のリラックスをすることができます！

そして、呼吸とともに、身体の中から不要なエネルギーを出し、

新しいエネルギーを取り入れます！

デトックス効果もあります！

私も香川にいたときは何度も

Hawaiian Mana Stretch を受けていました🍃

ストレッチの間、ずーーーっと呼吸に意識を向けているつもりだけど、

すぐに呼吸のことを忘れてしまうんです。

そんなときはいつも、頭がフル回転していました。

仕事のことを考えていたり、悩み事について考えていたり、

リラックスしようと思っているのに、勝手に頭の中って動き出すんですよね。

日常でも、こういうことが起こってるんだと思いました。

だから、呼吸が浅くなっていってしまう。

だからこそ、リラックスする時間を意識的に作ること。

呼吸や自分のことを感じる時間を作ることがとても大切だとわかりました。

でも、ストレッチの間に頭や心に出てくることは

悪いことじゃない

「ああ、私って今こう思ってるんだ～」

「ああ、これが一番ひっかかってるんだ～」

「ああ、ここに不安を感じているんだ～」

とか・・・湧き上がってくる想いにひとつひとつ目を向けてあげます。

その中で気持ちの整理をすることができました！

それだけで、心がスッキリしていくこともありました！

◎ストレッチの前には、マナカード✨

今。必要なメッセージを♡

◎ストレッチの後には

ディスカッションの時間を作りたいと思っています✨

弓恵先生は、ロミロミ、Hawaiiの考え方を学び、何年も学びを続けています。

人生をワクワク、キラキラしたものへと実践をしており、どんどんと夢を叶えています！

日常での悩み事、相談、質問、なんでもお聞きします！

Hawaiiから学んだこと、Hawaiiの哲学、カフナプリンシプル（宇宙、自然の原理原則）に基づいてたくさんのアドバイスをいただけると思います✨

仕事・人間関係・子育て・家族・・・など、さまざまな話ができたらいいなと思います！

もちろん、Hawaiiについて、ロミロミについての質問もOKです♪

ー◇ーーーーー◇詳細◇ーーーーー◇ー

【持ち物】

●　ヨガマット

●　ヨガボール（直径18㎝くらいのもの）

●　バスタオル・タオル　各1枚

●　お水

●　動きやすい格好　（お着替えできるスペースもございます）

【時間】

　13：00　～　15：00

【場所】

sutajio75

京都市北区大宮西総門口町21-2　３F

アクセス：　バス停🚏　大宮総門口町　すぐ

車でお越しの際は、近くに1日500円のパーキングございます。

【参加費】

￥　6.000　

【募集人数】　　

　8名

お申込みはこちらまで　↓

manawa.romilomi@gmail.com

◎　LINEをしている方は、こちらからもできます　↓

友達追加していただければ、お問い合わせ、お申込みのやりとりができます！

参加申し込みをしてから一週間以内にお振込みをお願いいたします。

お振込先はこちらからご連絡いたします。

〇　キャンセルポリシー

お振込みされた後のキャンセルの場合、返金は致しかねますのでご了承ください。

◎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◎

🐚　3/4（日）　Yumie &　Yuki　

チームロミロミ　Aloha nui セッション　🐚

初！京都での開催となります✨

ロミロミは身体の中で眠っている細胞に働きかけ、エネルギーが動き出し

不調な箇所が改善されていくと同時に、

不安、恐れなどのネガティブなエネルギーにもアプローチします。

心・身体・精神のバランスを整えます。

また、不必要なもの（もの・人・感情など・・・）がデトックスされ、

必要なもの・不必要なものが自分の中で分かるようになります！

思考がクリアになったり、

思い込みや自分のブロック、制限していたことに気付くことができたり、

物事がスムーズに進んでいくようになります！

そんなロミロミを弓恵先生と2人でチームとなってロミロミを行います！

2人で行う　　『あ・うん』の呼吸。

タイミングや呼吸を合わせて、行います！

お客さまと私たちの3人がつながったような感覚。

愛・自然から、宇宙からのエネルギーに包まれているような感覚。

ぜひ、感じていただきたいです💛！✨

【時間】

●　10：00～    予約済

●　13：00～

●　15：00～

●　17：00～

今回は限定４名さまとなっております！

【場所】

manawa

私の自宅サロンで行います！

お問い合わせ後に場所をお知らせいたします。

【料金】

￥　24.000

（通常は￥28.000ですが、初めての開催なので、キャンペーン価格となっております）

お申込みはこちらまで↓

manawa.romilomi@gmail.com

◎　LINEをしている方はこちらからもできます　↓

お気軽にお問い合わせお待ちしております♡

なかなかない機会です✨

お待ちしておりますー！！